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Diversos estudios han demostrado que la calidad de la dieta se relaciona directamente con el peligro de desarrollar condiciones como obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.
Además de nuestra penuria física y biológica de alimentarnos, la dieta puede encontrarse modificada desde el punto de presencia de la negación a la dieta que podría progresar en torno a el ayuno o el rechazo completo por los alimentos.
La OMS insta a los gobiernos a fomentar la comestibles saludable en los establecimientos públicos
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Sin bloqueo, la palabra dieta hace referencia solo, a la suma de los alimentos que son consumidos por una persona u organismo vivo durante un periodo de 24 horas, cuando ésta dieta se sigue de guisa regular en cuanto a la composición, la frecuencia y la cantidad de alimentos y bebidas que se consumen, se le denomina: patrón de alimentación.
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Adoptar una dieta saludable que incluya una variedad de nutrientes tiene múltiples beneficios, tales como:
El desembolso energético total de esta persona según las actividades que realiza diariamente sería el próximo:
También existe la preocupación por el impacto de la agricultura industrializada sobre el bienestar animal, la Vigor humana y el medio bullicio, lo que ha conducido al surgimiento de una contracultura con una preferencia por alimentos orgánicos y locales. [4]
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Las frutas y verduras frescas aportan fibra dietética que proporciona sensación de saciedad y tiene efectos positivos sobre la función gastrointestinal, los niveles de colesterol y la glucosa en matanza.